CENTRUM ZDRAVÍ A POHYBU

Zaměřujeme se především na diagnostiku, prevenci a léčbu poruch pohybového aparátu, získání či udržení dobré fyzické kondice a navození fyzické i duševní rovnováhy.


Služby poskytujeme formou individuální péče a skupinových cvičení dospělým, dětem, sportovcům a seniorům. Dále provádíme instruktáž a poradenství sloužící k rychlejším a lepším výsledkům. Nedílnou součástí jsou relaxační služby - masáže a jiné techniky.


Výsledným efektem je lepší fyzická i psychická kvalita života klienta.

ROZVRH

7:00 - 8:00

Pilates

Alena

10:00 - 11:00

Zdravá záda

Alena

11:30 - 12:30

Pilates

Alena

17:30 - 18:30

SM System

Ilona

19:00 - 20:20

Jin jóga

Ilona

7:15 - 8:15

Jóga pro zdravá záda

Alena

10:30 - 11:30

Zdravá záda

Alena

17:00 - 18:00

Jóga

Ilona

18:15 - 19:15

Jóga

Ilona

19:30 - 20:30

Spinefitter, válce a jiné pomůcky

Alena

11:05 - 12:00

Bosu rehab

Veronika

16:30 - 17:30

SM System

Ilona

17:45 - 18:30

KURZ: Zdravotní cvičení - děti

Veronika

18:45 - 19:45

Pilates

Alena

20:00 - 20:55

Bosu rehab

Veronika

19:30 - 20:30

Vinyasa jóga

Jana

AKTUALITY

???10.2025

Zve vás: Ilona a Alena

YOGA RETREAT NEPÁL

Objevte s námi kouzlo vzdáleného Nepálu a propojte svůj cestovatelský zážitek s jógou. Navštívíme Káthmándú, vyrazíme do hor a užijeme si výhledy na Himaláje, budeme mít tu čest navštívit místní klášter a nechat se provést meditací místním lámou. Pokud se chcete o tento zážitek podělit s někým dalším, rádi vás i vaše blízké na retreatu přivítáme.

VÍCE INFO BRZY

11.-13.4.2025

Zve vás: Ilona a Alena

DÁMSKÁ JÍZDA V ERMI

Zpestřete si jaro DÁMSKOU JÍZDOU v Ermi v Jincích nedaleko Prahy. Udělejte si čas pro sebe, zacvičte si jógu, pilates, využijte možnost INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE, dopřejte si výbornou kuchyni, potěšte se krásnou přírodou a milou společností.
Přidejte se k naší tradiční dámské jízdě! Přizvěte i své blízké, rády se o tento krásný čas podělíme.

VÍCE INFO

23.3.2025

Zve vás: Alena

PILATES OD ZAČÁTKU

Workshop je vodný jak pro úplné začátečníky, tak pro ty, kteří si chtějí zopakovat základy cvičení. Seznámíte se kouzlem pilates, objevíte svůj střed těla a dech. Pochopíme základní pohybové principy, aby pro vás byl jakýkoliv pohyb přirozenější a předcházeli jsme zranění, bolesti zad nebo si od nich ulevili. Worskhop bude max pro 7 účastníků, tak aby byl zajištěn individuální přístup.

VÍCE INFO

1.9.2024

Zve vás: Ilona

Liftingová masáž

Objevte sílu liftingové masáže obličeje a získejte MLADISTVÝ VZHLED bez nutnosti chirurgického zákroku!
Redukuje vrásky a jemné linky, zpevní a vyživí pleť, uvolní napětí.

Při této masáži obličeje a dekoltu si také příjemně odpočinete.

VÍCE INFO

1.9.2024

Zve vás: Alena

Ozónová terapie

Ozonová terapie nastartuje vaše tělo! Jde o regenerační a revitalizační terapii za pomocí kyslíku. Zlepšuje prokrvení tkání, působí proti bakteriím, plísním a virům. Dodá vám energii. Působí proti alergiím, astmatu a jiným civilizačním chorobám. Má detoxikační účinky. Podporuje správné fungování imunitního systému. Účinkuje proti celulitidě.

VÍCE INFO U ALENY